Det mener løpeekspert, tidligere norgesmester på 800-meter og instruktør i how2.no Kari Uglem, som har satt opp treningsprogrammet for VGs lesere.
Løp deg i form på seks uker!
Våren er i anmarsj, og det er på tide å ta frem løpeskoene. Følger du dette treningsprogrammet kan du gå fra å være sofagris til utholdende jogger på bare seks uker.