– Personer som har sterk viljestyrke gjør oftere de rette valgene. På den måten havner de ikke i så mange problemer. Grunnen til at de klarer å ta de rette valgene er at de tenker fremtid og konsekvens av handlingen. Handlingen settes inn i et større perspektiv enn neste time eller resten av kvelden, sier Pål Kraft, professor og psykolog, til daglig direktør ved Statens institutt for rusmiddelforskning.
Slik når du dine mål: Tren opp viljestyrken
De som har sterk viljestyrke når sine mål oftere, lever lenger, får færre problemer, lykkes i arbeidslivet, har færre økonomiske problemer og bedre helse, viser forskning.