Tren nok!
Alle vet at fysisk aktivitet er bra for helsa, og at vi bør røre på oss jevnlig for å holde oss friske. Men hvor mye bør du trene? Hva er for lite, hva er nok, og når blir det for mye?
Alle vet at fysisk aktivitet er bra for helsa, og at vi bør røre på oss jevnlig for å holde oss friske. Men hvor mye bør du trene? Hva er for lite, hva er nok, og når blir det for mye?