Noen har en medfødt evne til å slappe av. Midt i en travel hverdag, kan de så snart som anledningen byr seg koble ut alt, og synke ned i noen minutter. Deretter går de energisk videre med alle batterier oppladet. De fleste av oss må lære det som skulle være det mest naturlige av alt, nemlig å slappe av.
Hvil deg effektiv: Lær deg å hvile
De fleste er redde for å koble helt av – men ved hjelp av «Change»-metoden, kan du finne morsomme styrkekilder som gjør deg mer effektiv.