Hvordan snakker du til deg selv når livet er vanskelig? Sannsynligvis har du kjent på skam og kanskje stilt deg spørsmålene: Er det bare meg som har det sånn? Hva er galt med meg? Hva vil andre tenke om meg?
Psykologene som selv har slitt: Rådene for å takle hverdagsangst
Våg å vise frem hele deg. Slik blir livets naturlige nedturer lettere å takle, mener psykologene Rebekka (33) og Carina (31) – to venninner som selv har kjent på hverdagsangsten.