Joda, så lett kan det altså gjøres.
* Treningstips for eldre * Øvelsene du kan gjøre hjemme: Slik kommer du i gang: Bli sprek med 3 minutters morgengym
Treningsekspertene gir deg øvelsene du kan gjøre hjemme på kjøkkenet - ifølge Yngvar Andersen kan 3-7 minutter gjøre stor forskjell. Sett på trakteren og kjør på med morgengymmen. Snart er kaffen klar og dagens trening over!