Det er tid for det tredje ukeprogrammet i denne serien. Nå har du kanskje rukket å få godfølelsen på trening gjennom de forrige to programmene. Du vet hva som fungerer for deg, og hva som blir for tøft. Husk at progresjonen er viktig.
VGs treningsprogram uke 3: Slik beholder du motivasjonen
Nå er du klar for den tredje uken. Du kjenner kanskje at du begynner å bli sterkere? Kanskje kan du også løpe lengre før du må stoppe? Bra jobbet, nå har VG-treneren Erlend Vada satt sammen et nytt program og han introduserer «Supersett».