VGs treningsprogram uke 1:

Kom i form på åtte uker

Den første ukens trening består av to styrkeøkter og to kondisjonsøkter. Hver av øktene tar mellom 20 og 30 minutter å gjennomføre, og er satt sammen av den erfarne treneren Erlend Vada.

I VG+ får du

  • Eksklusive artikkelserier | Fordypning i nyhetssaker | Tilgang til hele vårt dokumentarbibliotek
VG+ autofornyes og kan sies opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.