VGs treningsprogram uke 1:

Kom i form på åtte uker

Den første ukens trening består av to styrkeøkter og to kondisjonsøkter. Hver av øktene tar mellom 20 og 30 minutter å gjennomføre, og er satt sammen av den erfarne treneren Erlend Vada.

Velkommen til VGs treningsprogram. Gjennom de neste to månedene kan du følge ukeprogram for trening og kosthold, der treningen er lagt opp rundt øvelser man kan gjøre i hjemmet eller i naturen. I tillegg til kondisjonstrening utendørs.

Akkurat nå! VG+ i 3 md for 99,-

  • Eksklusive artikkelserier | Fordypning i nyhetssaker | Tilgang til hele vårt dokumentarbibliotek
  • Ps! Visste du at du kan kjøpe gavekort på VG+? Den perfekte julegaven til den som har alt!
VG+ autofornyes og kan sies opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.